肌肉拉傷之后怎么處理
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肌肉拉傷之后怎么處理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肌肉拉傷之后短時間內(nèi)一般可以采用冰袋或者冷毛巾冰敷的方法進行改善，能夠起到收縮毛細血管的作用有助于減少出血的癥狀，若是超過48個小時也可以采用熱敷的方法進行緩解，并且還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛或者活血化瘀類的藥物進行治療。肌肉拉傷多數(shù)是由于在做劇烈運動之前沒有做好熱身運動引起的。在日常生活中一定要多注意休息。
