膝蓋關(guān)節(jié)疼痛中藥方包括:1.桂枝芍藥知母湯:桂枝9g,芍藥9g,知母9g,炙甘草6g,生姜3片,大棗5枚。煎服,每日1劑,連服7日。2.當(dāng)歸生姜羊肉湯:當(dāng)歸15g,生姜30g,羊肉250g。煮湯,每日1劑,連服7日。3.五神湯:黃芩6g,黃連6g,茯苓9g,白術(shù)9g,甘草6g。煎服,每日1劑,連服7日。4.羌活胡桃湯:羌活15g,胡桃仁15g,炙甘草6g。煎服,每日1劑,連服7日。5.獨活寄生湯:獨活10g,寄生20g,桂枝9g,白術(shù)9g,黃芩6g,黃連6g,甘草6g,生姜3片,大棗5枚。煎服,每日1劑,連服7日。以上中藥方應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時,飲食和鍛煉也很重要,應(yīng)適當(dāng)控制飲食,避免過度運動,同時進(jìn)行適量的有氧運動,如步行、騎車等。