房事一般指的是性生活,通常情況下,每月性生活2-3次才算正常。性生活是日常生活中正常的一種生活行為,適當(dāng)?shù)男陨顚ι眢w健康有一定的好處,能夠緩解壓力,還可以促進(jìn)身體血液循環(huán),對身體健康有一定的好處。但是如果過度性生活,可能會導(dǎo)致身體乏力、精神萎靡、腰膝酸軟、注意力不集中等,還可能會導(dǎo)致男性出現(xiàn)前列腺炎、龜頭炎等疾病,女性可能會出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等疾病。正常情況下,每月房事2-3次才算正常,具體的次數(shù)需要根據(jù)個人體質(zhì)決定,并沒有嚴(yán)格的規(guī)定,但是也不建議次數(shù)過多,以免影響身體健康。在日常生活中,需要注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,并且要保持局部清潔干燥,以免出現(xiàn)婦科疾病。在飲食上,可以吃一些高營養(yǎng)的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng),也可以提高身體抵抗力,有利于身體健康。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。