長期按腳底涌泉穴，真的能增高嗎
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長期按腳底涌泉穴，真的能增高嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
關于“按壓腳底涌泉穴可以增高”的說法一直存在爭議。雖然有些研究表明，通過刺激穴位可能對骨骼生長產生一定的影響，但這種作用非常有限，并且需要長時間堅持才能看到效果。人體的身高主要由遺傳因素決定。父母的身高通常決定了孩子的最終身高。人的骨骼在青春期期間會經(jīng)歷快速的增長和發(fā)育，這是身體成長的關鍵時期。在這個階段，適當?shù)倪\動、飲食和充足的睡眠對于促進骨骼增長非常重要。按壓涌泉穴是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，可以通過刺激該穴位來調節(jié)體內氣血運行，改善血液循環(huán)，從而達到緩解疲勞、舒緩壓力等功效。然而，目前并沒有足夠的科學證據(jù)證明按壓涌泉穴可以直接促進骨骼生長或增高的效果。在考慮使用這種方法來增加身高時，請務必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，并了解自己的具體情況是否適合進行此項治療。正確的運動方式、均衡的營養(yǎng)攝入以及良好的生活習慣也是促進身高的關鍵因素。
