孕婦低血糖吃什么好？
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孕婦低血糖吃什么好？
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦進(jìn)食以后會(huì)很快吸收入血，然后在胰島素的作用下進(jìn)入細(xì)胞，緩解低血糖的癥狀，如果孕婦經(jīng)常發(fā)生低血糖應(yīng)該跟營(yíng)養(yǎng)攝入不足有關(guān)系，所以首先要調(diào)節(jié)的就是進(jìn)食方式，主要建議少食多餐，碳水化合物、動(dòng)物的蛋白，還有新鮮的蔬菜各占1/3的作用使食物有持續(xù)的吸收過程，因?yàn)樘妓衔镂掌饋硐鄬?duì)比較快一些，可以迅速的補(bǔ)充血糖水平，但蛋白質(zhì)、動(dòng)物的蛋白需要在消化道里頭分解然后吸收，過程相對(duì)來講比較長(zhǎng)可以長(zhǎng)時(shí)間的吸收來保證血糖在穩(wěn)定的水平。另外還要經(jīng)常的補(bǔ)充水分，水分的進(jìn)入或者是湯汁的食物，可以擴(kuò)張消化道的表面積，增加吸收的能力，使吃的食物可以充分的被人體吸收，可以增加有效的血液循環(huán)，也使吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以及時(shí)的到達(dá)身體的各個(gè)臟器，當(dāng)然也可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使血糖水平可以處于相對(duì)恒定的水平。
