月經(jīng)期間能泡腳嗎
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月經(jīng)期間能泡腳嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以泡腳的，泡腳可以起到溫暖全身經(jīng)脈的作用。加速體內(nèi)的血液循環(huán)。消除疲勞，提供睡眠質(zhì)量。來月經(jīng)期間可以泡腳，不僅可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，達(dá)到保暖、祛寒的作用，還可以有效緩解痛經(jīng)的情況，避免緊張。控制水溫的適宜，避免過冷，以免不適，可以多吃補(bǔ)血的食物，如豬血、豬肝等，勤換內(nèi)褲。正確泡腳對于女性是很好的，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，還可以改善經(jīng)期睡眠差、手腳冰涼癥狀，能使經(jīng)血排出通暢。月經(jīng)來了能泡腳，要注意水溫不能過涼或者過熱，泡腳時間不能過長。
