孕婦可以吃青蘿卜嗎
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孕婦可以吃青蘿卜嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
孕婦是可以吃青蘿卜的，孕婦適當(dāng)吃一些青蘿卜是很有益處的，青蘿卜中含有大量的鈣、鉀等礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒大腦和骨骼的發(fā)育，而且，青蘿卜中含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，防治孕期便秘。孕婦是可以適當(dāng)吃青蘿卜的，青蘿卜屬于蔬菜類食品，性良味甘，具有化痰清熱的功效，而且，其中含有豐富的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有利于治療孕期便秘，而且，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，所以，孕婦適當(dāng)吃蘿卜是沒有任何問題的。青蘿卜就是中國蘿卜中的綠皮蘿卜，除了埋入土里的部分，其他部分通體全綠，不含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶的含量很高，肉質(zhì)致密色呈淡綠色，水多味甜微辣是著名的生食品種，有藥用價值：消脂祛痰，利尿，止瀉等效用。
