孕婦早餐怎么搭配比較好？
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孕婦早餐怎么搭配比較好？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦早餐配搭一般是以易消化吸收的食物為基礎(chǔ)，比如說可以喝許多小米湯，足量的吃許多面包，水餃等食物，營養(yǎng)要均衡全面，飯后可以吃個蘋果，平時必須多留意歇息，不要加班，作息要有規(guī)律，孕期必須增強營養(yǎng)，確保深度睡眠的充足，不做劇烈的活動，還要始終保持個人的陰部衛(wèi)生，勤換洗衣物內(nèi)褲，不吃辛辣刺激極冷的食物，按時作好產(chǎn)檢。
