一運(yùn)動(dòng)就出很多汗有時(shí)候腰酸背痛怎么調(diào)養(yǎng)
| 1人回答
問題描述：
一運(yùn)動(dòng)就出很多汗有時(shí)候腰酸背痛怎么調(diào)養(yǎng)
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
多考慮為中醫(yī)所說腎精虧虛的表現(xiàn)。到專業(yè)的中醫(yī)院來選擇補(bǔ)中益氣的藥物進(jìn)行治療。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。腰酸背痛多見于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢、非正常的用力、長時(shí)間的伏案作業(yè)都會(huì)造成背部的傷害。另外頸腰椎病、肝膽、胃腸道等疾病也可以引起腰酸背痛。劇烈活動(dòng)之前之后都要做放松運(yùn)動(dòng)，很多人不注意腰背部肌肉的放松，晚上睡覺盡量不要讓空調(diào)吹著，勤洗熱水澡，有條件的話泡泡溫泉最好不過了。
