多吃新鮮蔬菜生果,留心營養(yǎng)均衡配搭。年紀(jì)不大浮起骨質(zhì)增生可能會(huì)與不良習(xí)慣有關(guān)??赡軙?huì)需要有手術(shù)摘除骨質(zhì)增生的部門。這個(gè)情況考量壓制的位子,神經(jīng)根的壓制引發(fā)坐骨神經(jīng)痛,步履不便的情況需要有及時(shí)的行腰椎MRI明確確診,建議平時(shí)多留心歇息,口服活血藥物,并融合中醫(yī)理療,推拿,可動(dòng)用熱毛巾冷敷。少喝碳酸飲料,戒煙酒。冷敷理療不紓解需要有考量手術(shù)救治,規(guī)律活動(dòng)鍛練。預(yù)防工作骨質(zhì)增生更加重要,多吃含有鈣的食品。