頭暈失眠頭腦不清晰怎么辦？
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頭暈失眠頭腦不清晰怎么辦？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頭暈，頭痛，神經(jīng)衰弱，一般多見于培訓(xùn)操勞，精神壓力大，深度睡眠質(zhì)量不好所引來(lái)的一組臨床診斷癥狀。首先要留意勞逸結(jié)合，防止加班，恰當(dāng)飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品。并且留意減低壓力，始終保持心情愉快。如果情況不能夠紓解，需要有去醫(yī)院進(jìn)一步仔細(xì)檢查診斷，然后根據(jù)確診結(jié)果給與對(duì)癥的藥物救治。特別聲明平時(shí)應(yīng)該注意保暖，不要著涼，適量的運(yùn)動(dòng)是可以的。
