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乳房最好的保養(yǎng)方法是什么

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問(wèn)題描述：
我是挺愛(ài)養(yǎng)生的一個(gè)人，尤其在女性的這個(gè)方面，現(xiàn)在已經(jīng)生完兩個(gè)孩子了，乳房最好的保養(yǎng)方法是什么？

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胸部保養(yǎng)需定期體檢，選擇合適的內(nèi)衣，改善飲食習(xí)慣，正常的乳腺平放在皮膚下，沒(méi)有結(jié)節(jié)、腫塊和疼痛。因?yàn)槿橄偈荏w內(nèi)激素水平的影響很大，日常生活中對(duì)乳腺最好的保養(yǎng)就是保持情緒穩(wěn)定。需要穿合適的內(nèi)衣面料一定要舒適，尺碼一定要合適。每年體檢是非常必要的。胸部檢查可以盡早預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)腫塊，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)療和美容機(jī)構(gòu)檢查。最后多食用富含維生素E的食物，避免磕碰。建議求美者避免過(guò)度節(jié)食，乳房的內(nèi)部組織大多是脂肪，只有當(dāng)乳房中的脂肪含量增加時(shí)，乳房才能正常發(fā)育。不要盲目追求苗條，導(dǎo)致乳房發(fā)育不完善。

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父母有糖尿病的孩子不一定就會(huì)得糖尿病。遺傳的確會(huì)影響孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但并非每個(gè)有糖尿病父母的孩子都會(huì)得這種病。糖尿病的遺傳機(jī)制復(fù)雜，除了基因的傳遞，環(huán)境因素、生活方式等也起著重要作用。雖然父母患糖尿病可能增加孩子的發(fā)病幾率，但這并不是絕對(duì)的。
1、父母都有糖尿病時(shí)，孩子的風(fēng)險(xiǎn)較高
如果父母雙方都患有糖尿病，孩子患病的概率相對(duì)較高，尤其是在父母都是2型糖尿病患者的情況下，子女患病的風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)70%-80%。這是因?yàn)樘悄虿【哂屑易寰奂?，某些遺傳因素會(huì)提高孩子的糖尿病易感性。對(duì)于1型糖尿病，父母若雙方都是患者，孩子的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)在50%以上。換句話(huà)說(shuō)，遺傳因素在這種情況下扮演了決定性的角色。
2、父母只有一方患糖尿病，風(fēng)險(xiǎn)較低
如果只有父母中的一方患有糖尿病，孩子的風(fēng)險(xiǎn)要低得多。尤其是當(dāng)糖尿病由基因突變或隱性遺傳造成時(shí)，另一個(gè)未攜帶致病基因的父母不會(huì)將病癥傳遞給孩子。除了遺傳因素外，環(huán)境因素也是決定是否患糖尿病的重要因素，比如飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等。若父母僅有一方患糖尿病，孩子依然可以通過(guò)健康的生活方式降低患病的幾率。
3、妊娠期高血糖對(duì)孩子的影響
母親在懷孕期間出現(xiàn)高血糖（如妊娠糖尿病）時(shí)，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。雖然這類(lèi)高血糖不是遺傳因素，但它可以導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，比如出生后出現(xiàn)低血糖等問(wèn)題。這種情況一般并不會(huì)直接導(dǎo)致孩子成年后患上糖尿病，但仍然需要特別關(guān)注產(chǎn)后及嬰兒期的健康管理。
對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，如果有糖尿病家族史，特別是父母兩人都患有糖尿病，應(yīng)當(dāng)關(guān)注孩子的健康狀況。定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè)和糖耐量試驗(yàn)，尤其是在孩子進(jìn)入青春期后，監(jiān)測(cè)血糖水平非常重要。家長(zhǎng)還可以通過(guò)改變家庭飲食、鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)等方式，降低糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。