肛裂破皮期間,你不能夠跑步或做任何劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)你必須留意衛(wèi)生。通常,一個(gè)人不應(yīng)當(dāng)坐很長時(shí)間或者站很長時(shí)間。肛門應(yīng)當(dāng)用溫水擦洗以始終保持干凈。必要時(shí),可以口服許多敷藥藥物實(shí)施對(duì)癥救治。你不應(yīng)當(dāng)吃辛辣的食物,多喝熱水。你可以用溫水或中藥洗臀浴來清熱解毒,一天兩次,每次15分鐘。如果肛裂有所改善,可以正常跑步,但要留意跑步,時(shí)間不能夠太長。防止飲酒和抽煙,多吃新鮮蔬菜和水果膳食纖維,以防便秘。始終保持排便通暢和防止過度內(nèi)熱非常重要。