首先可采用孕激素,雌激素類的藥物來(lái)穩(wěn)定月經(jīng)周期,平時(shí)也要始終保持健康的作息規(guī)律,早睡早起,不要加班。多實(shí)施戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,具備個(gè)良好的體質(zhì)。月經(jīng)期間可多喝紅糖水,能增進(jìn)血液的循環(huán)往復(fù),使經(jīng)血量增強(qiáng)。更要以防寒冷刺激,防止寒氣入體。要防止載重活動(dòng),嚴(yán)令禁止手提重物,以免延長(zhǎng)月經(jīng)期。