怎么算排卵期？
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怎么算排卵期？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
如果您的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，您的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。如果您月經(jīng)不是很正常，可用測量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時(shí)，不要起床，也不要移動(dòng)身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前后體溫會出現(xiàn)一個(gè)小波動(dòng)，下降再上升，波動(dòng)范圍在0.3℃以上，此時(shí)就是排卵期了。
