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怎么樣才能夠去預(yù)防中暑呢?

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怎么樣才能夠去預(yù)防中暑呢?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
夏季通常都是屬于中暑的高發(fā)性季節(jié),因此一般來說老年人,婦女,兒童一定要特別注意,這些人都是屬于中暑的高危人群的。平時(shí)出門要隨身攜帶遮陽(yáng)工具,隨身必備防暑藥品,每天要喝7-8杯水保持水分充足,平時(shí)亦可以補(bǔ)充一些解暑的綠豆湯。一天中過量勞動(dòng)的話,會(huì)導(dǎo)致體力不支,過度疲勞,營(yíng)養(yǎng)差,需要注意降低勞動(dòng)強(qiáng)度跟勞動(dòng)時(shí)間。要盡量去減少外出活動(dòng)的時(shí)間,這樣基本就可以達(dá)到預(yù)防中暑的目的。如果說真的中暑,需要盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行處理。

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