老年人冬季如何預(yù)防跌倒
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老年人冬季如何預(yù)防跌倒
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
冬天是老年人跌倒發(fā)生外傷的高發(fā)季節(jié)，因為冬季一般有雪，雪再凍就是冰，冰化了就是水，這三樣東西老人走路都很容易滑。所以他的鞋一般來講也不是太講究，他覺得自己沒有老，實際他這個肌力，和骨質(zhì)疏松的程度都在下降。所以老人別不服老，冬季的時候遇到這些情況走路一定要慢，下臺階一定要穩(wěn)，最好扶住欄桿。如果有人陪伴的話最好扶著，甚至拄著棍坐著輪椅。如果在冬天老人跌倒以后不客氣的講，因為您的肌力下降和骨質(zhì)疏松，極易發(fā)生骨折、腰部骨折、股骨脛骨折、手腕的骨折，這些骨折發(fā)生以后，因為年紀大，骨質(zhì)疏松，很不適合長期臥床。
