頸椎炎和肩周炎屬于骨科疾病,因此您可以先看骨科醫(yī)生進(jìn)行診治。頸椎炎和肩周炎的治療方法包括以下幾種:1.保守治療:包括物理治療、按摩、針灸等。2.藥物治療:如止痛藥、鎮(zhèn)痛劑、非甾體抗炎藥等。3.手術(shù)治療:如嚴(yán)重的頸椎炎和肩周炎無法通過保守治療緩解時,可能需要手術(shù)治療。平時您需要注意以下幾點:1.保持良好的姿勢,避免過度用力和持續(xù)的重復(fù)動作。2.合理安排工作時間和休息時間。3.注意身體的保暖和適當(dāng)運(yùn)動。4.飲食健康、均衡,避免過量攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作,請及時就診并接受治療。