肺炎運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
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問題描述：
肺炎運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
肺炎，一般情況下可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。但是應(yīng)該注意的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)身體新陳代謝，能夠使疾病盡快恢復(fù)，提高自身的抗病能力。那么做劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)使自身的抵抗力下降，有可能會(huì)是肺炎的癥狀更加嚴(yán)重。所以在患有肺炎期間，一定要注意不要做劇烈的活動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)有助于身體的恢復(fù)。另外還應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)完之后，一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。然后適當(dāng)補(bǔ)水，補(bǔ)充水分，同時(shí)還應(yīng)該要注意，及時(shí)擦干身上的一個(gè)汗水，避免受風(fēng)著涼。另外在運(yùn)動(dòng)完之后，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，既能夠補(bǔ)充水分，又能夠補(bǔ)充維生素，提高自身抵抗力。
