氣虛肥胖用什么方法減肥?
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氣虛肥胖用什么方法減肥?
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對于肥胖的人在活動方面一定是非常艱辛的，一開始活動呼吸困難，心跳加速，頭暈眼花，這是防止沒法的，建議您一開始活動的強(qiáng)度不要太過劇烈，如走步到快走到飛跑到加快跑，慢慢將自己的活動強(qiáng)度給提上來，只有這樣才能有效的消耗體內(nèi)的脂肪，飲食方面一定需要有清淡飲食，不過多的攝取熱量，盡量少吃肉類食物的。
