吃泥鰍真的能補鈣嗎
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吃泥鰍真的能補鈣嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
泥鰍補鈣的效果還是很好的，從現(xiàn)代營養(yǎng)醫(yī)學角度分析，您就是魚類的補鈣冠軍，同等重量下泥鰍鈣含量是鯉魚的近6倍。泥鰍還富含亞精胺和核苷能增加皮膚彈性和濕潤度，并且能夠提高身體的抗病毒能力，所以吃泥鰍是能夠補鈣的，對身體是有一定好處的。
