每天早上一杯蜂蜜水有什么好處
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每天早上一杯蜂蜜水有什么好處
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天早上喝一杯蜂蜜水對身體的好處有以下幾方面:1、能潤腸通便，蜂蜜水所含的纖維素比較豐富，如果每天早上喝一杯蜂蜜水，可以滋潤食道以及胃腸道，有助于預防和改善便秘;2、補充身體需要的能量，蜂蜜水所含的蔗糖和葡萄糖都比較豐富，早上喝一杯蜂蜜水，能夠有效的增加血糖，從而起到緩解疲勞的作用，有助于補充身體一天需要的能量和體力;3、有助于預防高血脂和動脈硬化性心臟病。
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