來(lái)月經(jīng)吃什么都不長(zhǎng)胖嗎
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來(lái)月經(jīng)吃什么都不長(zhǎng)胖嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
不是的，來(lái)月經(jīng)吃什么都不胖，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)道理的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間如果經(jīng)常食用油炸的食物或者是含糖量比較高的食物，另外吃巧克力，炸雞漢堡活蛋糕等，都有可能導(dǎo)致體重出現(xiàn)增加現(xiàn)象。所以女性在來(lái)月經(jīng)期間，飲食也是要注意的飲食搭配合理，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素的食物這樣既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖。
