銀耳紅棗湯孕婦能喝嗎？
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銀耳紅棗湯孕婦能喝嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量飲用銀耳紅棗湯。紅棗營養(yǎng)豐富，富含營養(yǎng)和微量元素，它比蘋果、梨、桃子含有更多的維生素C，還含有維生素P、維生素A、B族維生素和類黃酮，對人體健康非常有益，有助于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育。另外，紅棗補(bǔ)血，吃紅棗可以緩解孕婦缺鐵性貧血的癥狀。孕婦也可以吃銀耳，但是對銀耳的要求比較高，比如銀耳不要隔夜吃，放久了會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。所以孕期可以適量喝紅棗銀耳湯。
