出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)該怎樣運(yùn)動
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出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)該怎樣運(yùn)動
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)時，不能做劇烈的、高強(qiáng)度的運(yùn)動，應(yīng)當(dāng)注意休息、勞逸結(jié)合?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如散步、慢跑、體操等有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少生病的概率。發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后，如果結(jié)節(jié)比較小，平時注意主要少吃辛辣刺激性食物，低碘飲食，保持良好的心態(tài)，避免按摩、針灸等刺激，保持甲狀腺結(jié)節(jié)的穩(wěn)定，定期復(fù)查。如果甲狀腺結(jié)節(jié)生長非?？?或者比較大，對周圍組織造成了壓迫，需要進(jìn)一步檢查以及治療。
