月經(jīng)過后腰眼特別痛怎么回事？
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月經(jīng)過后腰眼特別痛怎么回事？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
注意事項：加強體育鍛煉，預(yù)防損傷及進行各種按摩。注意體位，避免長時間的久坐或站立，應(yīng)有適當?shù)幕顒訒r間。注意坐椅的高低及坐的姿勢。改進或改善勞動姿勢，以減輕腰部所承受的重力。改進床墊，以木板最好，減少脊椎側(cè)彎壓迫。避免體重增加，以減少腰椎前凸機會，從而亦可減少腰痛發(fā)生。勞動鍛煉應(yīng)循序漸進，并有一定勞動保護安全措施。
