高原反應(yīng)會導(dǎo)致失眠嗎
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高原反應(yīng)會導(dǎo)致失眠嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
大多數(shù)人的反應(yīng)癥狀是由心理效應(yīng)或心理效應(yīng)引起的。那些害怕高原、缺乏思想準(zhǔn)備和克服高原的決心的人將有更多的機會遭受高原和失眠反應(yīng)。在進入高原后的早期，飲食應(yīng)該是清淡、高熱量和富含維生素的食物，避免辛辣的食物，禁止飲用和多喝水。況且失眠是到達高原地區(qū)后，由于海拔高、含氧量低等原因引起的正常自然生理反應(yīng)。這種情況可能需要調(diào)整一段時間才能慢慢恢復(fù)。如果特別嚴(yán)重，失眠也可以通過吸氧和服用安神補腦液等中藥來改善癥狀。
