肩周炎應(yīng)該怎么鍛煉
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肩周炎應(yīng)該怎么鍛煉
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肩周炎可以做爬墻運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，還可以做手部前后旋轉(zhuǎn)鍛煉，也可以做吊單杠鍛煉。通過功能性的鍛煉，使肩膀的肌肉松懈，有利于疼痛的緩解，在鍛煉的同時(shí)，還可以遵循醫(yī)囑口服活血化瘀的藥物做治療，也可以通過針灸和熱敷輔助治療，從而使癥狀盡早的恢復(fù)。但病情急性發(fā)病期間，鍛煉的時(shí)候不能過度的勞累，避免局部再次受到損傷。
