看手機(jī)時(shí)間長了眼睛模糊
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看手機(jī)時(shí)間長了眼睛模糊
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
看手機(jī)久了眼睛模糊多是因?yàn)橛醚燮?，眼睛干澀，干眼病等引起的。可以通過以下方式緩解疲勞:第一:多眨眼。多眨眼，多閉眼，多休息是緩解疲勞的首選方法。第二:熱敷。用熱毛巾敷眼睛或用熱的水蒸氣熏眼睛，能夠疏通阻塞的眼瞼腺體，有效緩解眼睛的干澀、疲勞。第三:望遠(yuǎn)。看手機(jī)和電腦的時(shí)候，因?yàn)榫嚯x比較近，睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，建議每隔一段時(shí)間看看遠(yuǎn)處，讓眼睛放松一下。第四，用人工淚液。人工淚液的成分相對比較單純，副作用極少，其中不含防腐劑的人工淚液更為安全，是目前國際公認(rèn)治療干眼的藥物。
