來月經(jīng)吃什么減肥最快
| 1人回答
問題描述：
來月經(jīng)吃什么減肥最快
全部回答共1條回答
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
病情推測：來月經(jīng)期間節(jié)食最好是增加糖分的攝入，平時(shí)多做許多活動(dòng)，多吃水果和蔬菜。在月經(jīng)期的第三天一般是節(jié)食比較好的時(shí)期，這一天最好不要吃太過的主食，而且還需要有增加糖分的攝入，每天可以足量的做許多活動(dòng)，尤其是在吃完飯以后，不過最好不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，月經(jīng)期間可以多吃許多溫補(bǔ)的水果，新鮮的蔬菜等，堅(jiān)持下去是很容易就會(huì)節(jié)食的，經(jīng)期節(jié)食否者要以身體健康為基礎(chǔ)。
