月經(jīng)來了、疼的睡不著、怎么辦呢？
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月經(jīng)來了、疼的睡不著、怎么辦呢？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痛經(jīng)都是由于受寒或者是宮寒所致使的，建議平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常性的用熱水袋實(shí)施冷敷。平時(shí)對自己的腹部調(diào)理也是有很大的關(guān)系，在生活中是可以多喝許多紅糖水對自己的身體會(huì)有很好的調(diào)養(yǎng)，也是有很好的暖宮效用，月經(jīng)前后必須多加留意好腹部的防寒，防止經(jīng)血的淤積。
