吃燕麥片對(duì)身體有什么好處
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吃燕麥片對(duì)身體有什么好處
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
因?yàn)檠帑溒锩鏍I(yíng)養(yǎng)比較豐富的，它含有豐富的淀粉，還有纖維素，微量元素，礦物質(zhì)等等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，平時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)燕麥片它可以增強(qiáng)抵抗力，免疫力促進(jìn)新陳代謝，而且還具有潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘等方面的功效，平時(shí)可以泡來(lái)喝或者是放在粥里面，都是可以適當(dāng)?shù)氖褂玫摹?/div>
