月經(jīng)期間能吃羅漢果嗎
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月經(jīng)期間能吃羅漢果嗎
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
女性在來月經(jīng)期間最好不要喝羅漢果，避免引起痛經(jīng)等情況的發(fā)生，建議女性在來月經(jīng)期間要注意保暖，防止受涼，多喝點(diǎn)熱水，不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，避免精神緊張及不要做劇烈的運(yùn)動。羅漢果中含有豐富的果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、羅漢果甜甙、羅漢果皂苷、維生素等營養(yǎng)成分，具有潤肺止咳、潤腸通便等功效，屬于寒性食物。
