妊娠期高血壓能吃外賣嗎
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妊娠期高血壓能吃外賣嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
妊高癥能不能吃外賣需要看具體點什么外賣以及是否經(jīng)常吃外賣。如果出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏而導致低蛋白血癥以及微量元素的缺乏，容易誘發(fā)或者加重妊娠期高血壓疾病。妊娠期高血壓疾病在日常生活中要注意飲食，保證充足的蛋白質(zhì)和熱量，少食多餐;適當運動，控制體重，將體重保持在正常水平;控制食鹽和油脂的攝入量，少吃過于油膩及辛辣刺激的食物;適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、魚肉等瘦肉，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素;不吃刺激性食物。而外賣大部分食鹽含量及脂肪含量和其它添加劑都比較多，并且其它營養(yǎng)成分比較少，經(jīng)常吃容易導致偏食，造成營養(yǎng)缺乏;還有奶茶等外賣飲料，糖含量過高以及香精等添加劑也比較多，不利于身體健康。所以妊娠期高血壓偶爾吃一次外賣是可以的，但是不能經(jīng)常吃，容易導致營養(yǎng)不良。
