肥胖的人容易得高血脂,但是不胖的情況下,也會得高血脂,因為目前高血脂的產(chǎn)生原因尚不清楚。肥胖只是高血脂產(chǎn)生的原因之一,其它的因素,比如遺傳、年齡的增長、缺乏鍛煉以及不良的飲食習(xí)慣。比如暴飲暴食或者進食油膩以及油炸的食物過多。這些因素,都會引起高血脂的產(chǎn)生。因此,日常生活中,要通過綜合的方式來預(yù)防高血脂現(xiàn)象的產(chǎn)生。堅持鍛煉,比如跑步打球,飲食方面,多吃蔬菜、水果,少吃肥甘厚味。不抽煙,積極的控制體重,往往可以有效的預(yù)防高血脂現(xiàn)象的發(fā)生。