臂叢神經(jīng)受到損傷之后除了需要適當(dāng)休息之外,還可以通過(guò)多吃花生、核桃、松子等堅(jiān)果,這類食物的維生素b1營(yíng)養(yǎng)比較多,可以幫助神經(jīng)元進(jìn)行修復(fù),增強(qiáng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),也可以多吃富含纖維的食物,幫助身體清熱解毒,潤(rùn)腸通便,比如萵筍、芹菜、白菜等新鮮的綠葉蔬菜,牛肝里面富含豐富的維生素b12可以幫助合成神經(jīng)元髓鞘的有效形成,而且還能促進(jìn)神經(jīng)元的恢復(fù)。平時(shí)可以多吃各種水果幫助補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),還可以多吃各種蛋類,因?yàn)楦缓蚜字氖澄锟梢杂行У男迯?fù)和保護(hù)神經(jīng)。