根據(jù)您所描述的情況來(lái)看,休克是由于各種因素導(dǎo)致人體有效循環(huán)血量銳減,引起組織血液灌流量不足,導(dǎo)致代謝障礙和細(xì)胞受損的病理過(guò)程。休克是非常危險(xiǎn)的應(yīng)急情況,如果不及時(shí)有效的救治,隨時(shí)都會(huì)死亡,如果出現(xiàn)休克的時(shí)候建議去正規(guī)的醫(yī)院或者機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治,根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)配合醫(yī)生進(jìn)行治療,積極的配合醫(yī)生,選擇合適的治療方法,平時(shí)注意飲食合理,少食多脂多油的食物,多吃一些清淡以及富含維生素多的水果蔬菜,忌煙酒及辛辣等刺激性食品,適當(dāng)鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài)。