孕婦能吃棗子嗎
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孕婦能吃棗子嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以吃棗子的，但是棗子屬于木性食物，所以一次性最好不要吃太多，以免引來(lái)惡心嘔吐，另外吃棗可以預(yù)防工作貧血，還可以穩(wěn)定便秘的情況。棗內(nèi)所含大量的維生素，這樣可以消化維生素，對(duì)胎兒和孕婦的健康有很大的協(xié)助。建議在懷上期間要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃許多水果和蔬菜。
