來月經(jīng)可以吃花生嗎
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來月經(jīng)可以吃花生嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
沒有任何問題，來月經(jīng)可以吃花生，月經(jīng)期間有這么幾個注意事項(xiàng)，注意到就可以。所以在來月經(jīng)期間一般要飲食清淡，容易消化食物，不要吃辛辣刺激、生冷食物，如干鍋、火鍋、麻辣燙，還有冰淇淋、雪糕這類食物最好不要吃。月經(jīng)期間可以吃花生，花生營養(yǎng)價(jià)值較高，富含有蛋白質(zhì)、維生素等，可以增強(qiáng)記憶、抗老化以及延緩腦功能衰退、滋潤皮膚等作用。
