一歲寶寶可以吃海苔嗎
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一歲寶寶可以吃海苔嗎
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
一歲寶寶可以適量吃海苔，但需注意量和頻率。海苔富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)寶寶的生長發(fā)育有益，但其含鹽量較高，過量攝入可能對(duì)寶寶的腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此建議在給寶寶食用時(shí)，選擇無添加鹽或低鹽的海苔，并控制食用量，以免影響寶寶的腎臟健康和正常飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，此外，海苔的質(zhì)地較為干燥，寶寶食用時(shí)需注意避免噎住，建議將海苔撕成小片，或在食用前用水稍作浸泡，使其變得柔軟易于吞咽，家長在給寶寶添加新食物時(shí)，應(yīng)觀察寶寶的過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)立即停止食用，并咨詢兒科醫(yī)生的建議。
