一般建議孕婦從妊娠中晚期開始補(bǔ)鈣,每日補(bǔ)充至少250-500g的奶制品以及600mg的鈣劑,隨著孕周增加,胎兒和母體的鈣需要量越來越多,需要日常的增加補(bǔ)充量,每日孕晚期需要補(bǔ)充至少1000mg的鈣劑,包括奶制品和藥物補(bǔ)充的鈣劑,鈣劑是胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng),也是母體所必需的營養(yǎng)。孕婦到了孕晚期都不愿意繼續(xù)補(bǔ)鈣,怕出現(xiàn)孩子胎頭偏大、偏硬的現(xiàn)象,這不科學(xué),隨著孕周增大,胎兒的需要量越來越多,母體的需要量也越來越多。如果到了孕晚期不注意補(bǔ)充,母親會出現(xiàn)腿抽筋甚至骨質(zhì)疏松的輕度癥狀或早期癥狀,胎兒頭顱骨質(zhì)較軟,反而更不利胎兒的生長。所以需要在孕中晚期至產(chǎn)后以及哺乳期,都建議大家常規(guī)補(bǔ)充鈣。