有助于分娩的運動
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有助于分娩的運動
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
妊娠的晚期，建議孕婦應該適當?shù)倪\動了，才有利于分娩。所以產(chǎn)婦如果過了預產(chǎn)期還沒發(fā)動，可以適當?shù)拇碳と轭^，持續(xù)的刺激一側半個小時到一個小時，兩側的乳頭持續(xù)的牽拉，可以提前進入臨產(chǎn)的狀態(tài)。如果孕婦做加強盆底肌的鍛煉，不僅可以改善直腸和陰道的血液循環(huán)，還可以幫助產(chǎn)后會陰撕裂口的愈合，預防產(chǎn)后痔瘡的發(fā)生，有利于順產(chǎn)。
