懷孕前要做好什么準(zhǔn)備
| 1人回答
問題描述：
懷孕前要做好什么準(zhǔn)備
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
備孕期間首先男女都要戒煙戒酒，要從前三個月就開始準(zhǔn)備，可以適量的補充一些葉酸片，平常要注意作息規(guī)律，飲食規(guī)律，按時按點吃飯，每天盡量可以在十點鐘左右就睡覺，保持良好的心態(tài)，不要過于緊張，過于緊張不利于受孕，還有就是要進行適量的體育鍛煉。多注意觀察您可以多注意休息，避免活動。
