坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么緩解
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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么緩解
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼可以對(duì)腰部進(jìn)行局部熱敷或者是按摩，能夠緩解腰部疼痛不適感。除此之外，還可以使用具有舒筋活絡(luò)功效的藥酒，比如壯骨藥酒，也能幫助其緩解腰部不適癥狀。坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼一般是腰部疾病導(dǎo)致的，比如腰部肌肉拉傷、腰肌勞損等。建議患者在生活中要避免久坐久站，尤其是久坐人群，建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，緩解腰部酸軟乏力癥狀。如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
