老人關節(jié)炎要注意三點:第一,生活中要適當地運動,不能過度地進行活動,盡量減少對關節(jié)軟骨的磨損,避免關節(jié)炎的癥狀加重。有關節(jié)炎的患者可以適當地使用護具,減輕關節(jié)的負擔。第二,老年性關節(jié)炎的患者要注意戒煙、戒酒。煙酒有可能會導致關節(jié)的滲出物增加,導致患者關節(jié)炎的癥狀加重。第三,老年關節(jié)炎的患者要注意加強營養(yǎng)。多吃富含優(yōu)質蛋白質和維生素的食物,能夠促進關節(jié)軟骨的修復,減輕患者關節(jié)炎的癥狀。平時注意不要爬山、不要爬樓。