落枕了怎么辦好得快
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落枕了怎么辦好得快
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
落枕了以后最好是進(jìn)行熱敷一下，或者是輕輕的按摩，這樣都可以促進(jìn)血液的循環(huán)，也會(huì)使癥狀好的更快一點(diǎn)。落枕大多數(shù)都是平時(shí)晚上受涼或者是枕的枕頭不適合才會(huì)造成落枕的現(xiàn)象。晚上睡覺(jué)不要枕的枕頭太高，也要注意保暖避免受涼，如果受涼的話也會(huì)使癥狀加重的，平時(shí)一定要多注意休息，盡量的避免低著頭工作，多喝水，慢慢的就可以緩解。
