快速減肥不反彈有什么方法呢
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快速減肥不反彈有什么方法呢
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
快速的節(jié)食方法是沒(méi)的，節(jié)食本身就是個(gè)循序漸進(jìn)的個(gè)過(guò)程，太過(guò)心急，是不行了的，只有長(zhǎng)時(shí)間，忍耐體育鍛煉，恰當(dāng)?shù)膲褐骑嬍?，才?huì)節(jié)食成功的，所以在這里請(qǐng)您，不要太心急了，平時(shí)在飲食方面必須辦到清淡飲食，不要暴飲暴食，三餐之外，千萬(wàn)千萬(wàn)不要再吃任何食物。
