孕婦必吃的12種食物
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問題描述：
我現(xiàn)在在孕期當(dāng)中，每天我都被吃什么而傷腦筋，孕婦必吃的12種食物是什么?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦沒有必須要吃的食物，孕期攝入豐富的蔬菜，合適份量的水果，以保證含葉酸在內(nèi)的多種維生素的攝入。攝入豐富的蛋白質(zhì)，包括豆制品、瘦肉、魚蝦等。每天一杯奶，以純牛奶為主，不宜攝入乳品飲料。要保證主食的攝入，宜干不宜稀，以粗糧為主。
