女性脾虛怎么調理
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女性脾虛怎么調理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
脾是后天之本，有運化水谷精微的功能。脾虛以后，可以見到食少、腹脹、大便溏薄、肢體困倦、少氣懶言、面色灰黃等癥狀。對于脾虛的調理，應該嚴把病從口入的關口，也就是吃飯少一口，不要過飽。選擇易消化的食物，多以素食為主，適當進食葷腥。冬季可以適當進食羊肉、蔥、姜、小茴香等溫性制品，少吃寒涼、油炸的食物。脾虛的人還應該避免考慮過多的問題，不要思慮過度。中成藥可以吃補中益氣丸,參苓白術散以及人身健脾丸。常用的食物有山藥、扁豆、蓮子、陳皮、大棗等，這些食品都可以用來煮粥食用。
