孕婦可以吃龍蝦嗎
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孕婦可以吃龍蝦嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以吃龍蝦。因為龍蝦，個頭比較大外殼比較堅硬，所含的營養(yǎng)成分比較豐富。尤其是富含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)等各種礦物質(zhì)，孕婦可以通過吃龍蝦來補充鈣質(zhì)，促進胎兒的骨骼和大腦的生長發(fā)育。龍蝦的蛋白質(zhì)含量非常的高，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白。為孕婦媽媽和胎兒提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，對于孕期女性的營養(yǎng)補充有一定的促進作用。而且龍蝦的脂肪含量比較低，比較禽獸肉類的話，是降低脂肪促進消化吸收的作用。龍蝦中還有許多人體的必須的微量營養(yǎng)素。比如鈣，鈉，鉀，磷等。對于孕婦來講，有助于保持神經(jīng)肌肉的興奮性。對于日后的分娩也有一定的幫助。
